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不安のコントロールの実際（認知行動療法によるガイドブック）

 「不安に立ち向かい追いはらう」

ワークブックの狙いと個別指導とグループの活用例を紹介する

「不安に立ち向かい追いはらう・ワークブック」のガイドブックです。

不安に関する定義や「不安に立ち向かい追いはらう」ワークブック〜不安のコントロールを使用する際の工夫やポイントが書いてあります。また、クライエントがワークブックを書いていく際に、イメージとして浮かんでくるものや考えを導きやすい介入例も入れました。

怒りのコントロールの教材と一緒に使っていただけたら、さらに効果が出ると思います。単独での使用も有効です。